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dalilabarakat

Qual CAMINHO você escolheu seguir?.
.
.Sempre é tempo de mudar a rota.
.
.E sabe qual é a ideal pra você? Aquela que te leva pra dentro. Aquela que não exige máscaras, padrões, regras e que você consegue caminhar simplesmente SENDO VOCÊ MESMA/O, sem se preocupar com julgamentos.
.
.Posso afirmar que essa é a melhor VIAGEM de todas as 1001 possíveis.
.
. A viagem pra dentro de você, onde você mergulha nas suas emoções, seus sonhos, desejos, anseios de criança e estará dando um salto quântico na sua evolução a caminho da FELICIDADE, que é o destino onde todos queremos chegar.
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. VEM COMIGO que posso te ajudar, afinal, minha especialidade é personalizar o roteiro ideal pra vc! ✈️ 😉.
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. . #quantumbeing #thetahealing #terapia #terapiaquantica #terapiaintegrativa #terapiasholisticas #terapiacomplementar .
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Como você lida com a CULPA?. . . Você já sen

Como você lida com a CULPA?.
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. Você já sentiu culpa por ser feliz? Por fazer algo que te dá prazer? Como se só pelo fato daquilo te dar prazer já é errado.
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. Sabe quando você vive em um ambiente onde 99% das pessoas só reclama e vive infeliz e aí, se você está animado/a ou entusiasmado, você sente culpa e até uma necessidade de omitir isso destas pessoas?.
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. Culpa por ter abundância e prosperidade como se você não merecesse tudo o que recebe.
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. Tem pessoas que sentem culpa por fazer as coisas certas e também culpa quando erra.
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. Há não muito tempo, eu sentia a maior culpa e vergonha só por errar um passo na dança.
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. Mas que obrigação tenho de acertar sempre? Que obrigação tenho de ser perfeita? De saber fazer tudo? De onde e de quem vem essa expectativa?.
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. Quando descobri que essa cobrança era só minha cmg mesma (ok, muitas vezes a origem vem da criação e da expectativa dos pais, mas ainda assim, quem aceitou, consciente ou inconscientemente atender todas elas, fui eu!) E quando descobri que aceitei para poder ser aceita na sociedade (ou na família) e para ser bem vista e quista pelas pessoas, finalmente me LIBERTEI disso. E passei a rir dos considerados erros. Hoje encaro com leveza, pelo menos muito mais leveza do que ante. Tiro sarro pra descontrair e sigo me divertindo.
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. Olha, te garanto que Ser REAL é muito mais leve e mais divertido do que sustentar o que você acha que tem que ser.
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. Então, pare de sentir culpa por não ser quem você acha que tem que ser e simplesmente SEJA VOCÊ MESMA/O mostrando sua beleza e sua luz com naturalidade. Dessa forma você irá conquistar o mundo! E se não conquistar, tudo bem também, afinal esse não é mais seu objetivo. Ou é?.
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. Agende sua sessão de TERAPIA comigo e vamos juntos liberar esses sentimentos que já não te servem mais? 😌👌🏻

. Você já aprendeu a SE PERDOAR?. . .Sabe aque

. Você já aprendeu a SE PERDOAR?.
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.Sabe aquela história que ficou engasgada? Aquela palavra não dita? Ou então aquela outra dita sem pensar? Sabe aquele NÃO quando na verdade poderia ter sido um SIM e ter mudado todo o rumo da sua vida? .
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. Sabe quando tem um monte de gente te apontando o dedo e dizendo barbáries de você, que você sabe serem irreais, mas acaba desencanando porque entendeu que se você precisa se explicar ou mudar pra se ajustar é porque não vale a pena?.
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. Então, tudo isso já passou. E não fosse assim você não seria o que é hoje. Não fossem os “erros”, talvez você não teria os acertos que tem hoje.
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.Por isso não vale a pena se arrepender. Não vale a pena o remorso. Não vale a pena a mágoa e nem raiva, até porque as pessoas sao apenas personagens de uma história que você, por alguma razão, escolheu viver. E também não vale a pena se culpar.
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.Ao contrário, chegou a hora de SE PERDOAR porque você já entendeu que tudo isso era pra te fazer mais forte, e era pra você ser capaz de ensinar o caminho pra aquele que está chegando.
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. Essa semana farei um vídeo falando mais disso porque usar palavras escritas limitam tudo o que eu posso e quero compartilhar com vocês.
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. Mas espero já com isso inspira-los a refletir e agir em direção ao Perdão e Auto Perdao. 🙏🏻❤️.
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. Agende uma SESSÃO cmg onde podemos trabalhar esse é muitos outros temas fundamentais. 😉😘

Benefícios da #DançaTerapia. . .Benefícios f

Benefícios da #DançaTerapia.
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.Benefícios físicos da Dança Terapia

Diminui a tensão e rigidez muscular
Melhora a coordenação motora
Permite a liberdade do movimento
Aprimora a noção espacial
Estimula uma boa circulação sanguínea
Aumenta a frequência respiratória
O corpo adquire uma nova elasticidade e habilidade de movimento sem trauma e dores
Mal-estares como dor da cabeça, dor de costas, contraturas, podem desaparecer em consequência de uma nova modalidade do uso e da percepção do corpo
Possibilita que o indivíduo descubra em si novos movimentos e novas maneiras de se expressar.
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.Benefícios Psicológicos da Dança Terapia
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.Melhora e aumenta a autoconsciência e autonomia pessoal
Possibilita conectar-se com a memória corporal, desbloqueando sentimentos ou pensamentos oprimidos, proporcionando uma nova oportunidade criativa de ser
Aumenta os recursos da comunicação
Estimula a criatividade e livre expressão
Promove auto-conhecimento físico e emocional
Estimula a descoberta e redescoberta das potencialidades adormecidas
Proporciona a aceitação e o respeito ao próprio ritmo interno e ao tempo do outro
Melhora a auto-estima, a auto-confiança, despertando o “sim, eu sou capaz”
Reforça a expressão de sentimentos muitas vezes difíceis de serem colocados verbalmente
Permite o reconhecimento das próprias limitações, que se tornam fonte de busca e descoberta de novas possibilidades
Promove a atenção, presença e a escuta do ser
Facilita e estimula a integração social
Proporciona aceitação e valorização das diferenças
Desenvolve as capacidades cognitivas, a motivação e a memória.
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. Foto 1: Belly dancing em um aniv meu, outubro de 2000. Foto 2: dabke (dança folclórica árabe), out 2000.
.Foto 3: Belly dance social com um primo, em um casamento, 2009.

#DANÇATERAPIA [2] Desde os primórdios da huma

#DANÇATERAPIA [2]

Desde os primórdios da humanidade que o Homem sempre expressou os seus sentimentos através da arte.
Entre essas manifestações, e em todas as culturas, desde as primitivas às atuais, aquela que designamos hoje como Dança aparece como a manifestação artística ou arte primordial onde através de gestos, movimentos, vozes do próprio corpo direccionados para as divindades com poderes salvíficos ou curativos, se podiam exorcizar os demónios ou génios do mal. Em todos estes processos o corpo seria sempre o instrumento principal. Através dele é que tudo se realiza e faz sentido.
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. CONTE-ME QUAL ARTE OU TERAPIA MAIS TE ATRAI?.
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. Fotos: @srtaluana / Dançarino professor: Júlio César

Qual é o teu maior medo? O nosso maior medo não

Qual é o teu maior medo?

O nosso maior medo não é
sermos inadequados.
O nosso maior medo é
sermos infinitamente poderosos.
É a nossa própria luz, não a nossa
escuridão, que nos amedronta.
Sermos pequenos
não engrandece o mundo.
Não há nada de transcendente
em sermos pequenos,
pois assim os outros não se
sentirão inseguros ao nosso lado.
Todos estamos destinados a brilhar,
como as crianças.
Não apenas alguns de nós,
mas todos.
E, enquanto irradiamos
a nossa admirável luz interior,
inconscientemente estamos a permitir
aos outros fazer o mesmo.
E, quando nos libertarmos
dos nossos próprios medos,
a nossa presença automaticamente
libertará os medos dos outros.
Trecho do Film Coach Carter - Treinando para a vida

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