O escalda pés, assim como a sauna e a hidroterapia ou o ofurô, é uma cultura milenar, praticada desde a Grécia e Roma Antiga, nos banhos públicos, que promoviam encontros sobre temas políticos e sociais


 

Mas os escalda pés são na verdade um ritual de purificação e conexão com a essência do corpo e da alma.

Além disso, o escalda pés elimina toxinas através da pele.

Sendo indicado para tratar stress, nervosismo, micoses, dores nas pernas, cansaço, frieiras, problemas de circulação, calos, gripes, resfriados, insônia e muitos outros males.

São muitas as flores e ervas que podem servir de matéria-prima, basta escolher a que mais te agrada ou corresponde com o benefício que você busca, como camomila, lavanda, alecrim, erva doce, entre outras.

 


Sabe quando sua mãe ou avó dizia: “Vamos aquecer os pés?”

Então, manter os pés quentinhos não é papo chato de avó, não! É papo sábio de avó!

Sabe por que?

Nos rins mora a nossa energia ancestral, energia que não se repõe, só se esvai

Preservamos essa energia mantendo os pés sempre quentes, pois os meridianos dos rins (raízes) começam nas solas dos pés, e o excesso de frio causa a deficiência dessa energia (desarmonizando rins, bexiga, e a emoção diretamente ligado a este elemento/órgão: o medo).

O calor nos pés proporciona vitalidade.

Não obstante, o excesso de umidade nos pés gera umidade no baço-pâncreas, ocasionando peso nas pernas, coágulos e cólicas durante a menstruação.

O baço-pâncreas (elemento terra) também é responsável pelo sistema de defesa e harmonia do nosso corpo físico, o calor nos pés ajuda a equilibrar a umidade e fortalece este elemento.

Nossa extremidade inferior tende a ser mais fria pois recebe o yin da terra, enquanto nossa extremidade superior é mais quente por recebe yang do céu/sol.

O escalda pés ajuda nessa subida de energia yin e descida de energia yang, fazendo um movimento fluído, o que quer dizer: saúde.


Como fazer um escalda pés

 

Separe ervas numa bacia

Calmantes:
• camomila
• erva doce
• lavanda

Estimulantes:
• alecrim
• hortelã

De limpeza:
• manjericão
• arruda
• Guiné
• sálvia

NÃO misture ervas calmantes com ervas estimulantes!!

Pode usar outras ervas, óleo e essências ou flores, que você sentir conexão.

Coloque um pouquinho de sal grosso para potencializar o efeito.

Cristais são bem-vindos, sobretudo se você compreende sobre as propriedades deles.

Ferva água, despeje lentamente sobre as ervas e quando a temperatura estiver agradável mergulhe seus pés e permaneça assim até a água fique fria.

Aproveite para beber um chá enquanto os pés estão na bacia e colocar uma música de aconchego

É importante secar bem os pés, colocar meias e não tomar friagem depois do escalda pés.

 

 


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